Raíz de jengibre fresco es conocida por sus beneficios culinarios como un ingrediente alimentario de Asia, y como un suplemento dietético.

El jengibre también tiene una serie de ventajas importantes medicamentos para mantener una buena salud y bienestar.

El jengibre tiene una larga tradición en la antigua medicina india y china y es cada vez más el uso bienestar en muchos remedios caseros.

La raíz del jengibre es el rizoma de la pequeña planta herbácea que crece bajo tierra. Se cree que el jengibre que se originó en la región del Himalaya en el sudeste asiático. El jengibre es ahora ampliamente comercializado en todo el mundo, incluyendo la India, Fiji, Jamaica, Indonesia y Australia. La planta alcanza una altura de jengibre o cerca de 3 pies (1 metro) y tiene hojas largas de hierba-como fina y de color verde oscuro cuando los osos maduros pequeñas flores amarillas.



Este artículo examina los beneficios para la salud y el uso de la raíz de jengibre fresco, tanto en los alimentos, como complemento y sus valores medicinales para diversos remedios caseros.

Valor de Nutrientes Porcentaje de la cantidad diaria recomendada Energía 80 Cal 4% Los hidratos de carbono 17,77 g 14% Proteína 1,82 g 3% Grasa Total 0,75 g 3% Colesterol 0 mg 0% Fibra Dietética 2,0 g 5% Vitaminas El folato 11 mcg 3% Niacina 0.750mg 4% Ácido pantoténico 0,2 mg 4% La piridoxina Doce y dieciséis mg 12% La vitamina A 0 IU 0% Vitamina C 5 mg 8% La vitamina E 0,26 mg 2% La vitamina K 0.1 mcg 0% La vitamina B6 0,1 mg 1% Los electrolitos Sodio 13 mg 1% Potasio 415 mg 9% Minerales Fútbol 16 mg 2% Cobre 0,1 mg Hierro 0,60 mg 7% Magnesio 43 mg 11% Manganeso 0,23 mg 10% Fósforo 34 mg 5% Zinc Doce y treinta y cuatro mg 3% Potasio 84 mg 4%