Un arándano es como una pequeña planta de energía lleno de antioxidantes. Estos ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres de oxígeno derivados. A la larga, esta lucha contra el cáncer, las infecciones, el envejecimiento, etc. arándanos contienen vitaminas y minerales que son importantes para la función normal de su cuerpo. Usted también consigue la fibra dietética y la dulzura natural. Los arándanos tienen luteína, que ayuda a mantener su visión bueno! También son bajos en calorías. Por cada 1 taza de arándanos hay sólo 80 calorías.

Las almendras ayudan a combatir el cáncer con su vitamina E y son bajos en grasa saturada! También contienen calcio y magnesio para los huesos fuertes. Las almendras tienen nada de colesterol. Tienes un montón de proteína de ellos también! Almendras en realidad tienen fibra dietética en ellos con "grasa buena" (grasa monoinsaturada).

Creo que las almendras y arándanos trabajan de la mano juntos. Es increíble ver lo que las pequeñas cosas que pueden hacer para tu cuerpo! Ambos están llenos de muchos, muchos nutrientes. Cuando tienes la oportunidad de ver la lista completa de los nutrientes que tanto tiene que ofrecer, es increíble!

Hora de cocinar: 5 min Preparado en: 10 min Rendimiento: 2 porciones