Bueno, eso depende de lo que está hablando sobre el té. Todo lo que sale desde el arbusto del té - ya sea negro, verde o blanco - contendrá algunos rastros de cafeína. El té negro contiene más, algunos más que otros. El nombre del té le dará una gran pista. Un querido episodio de Mad About You tenía Paul Reiser dar Morning Thunder té para Helen Hunt cuando él estaba desesperado por dormir, porque fue hecha por Celestial Seasonings (infames para el té Sleepytime y otras mezclas de hierbas que no contienen cafeína).



Morning Thunder, pero también contiene más cafeína que los refrescos o café (en particular!). Si usted está buscando para cortar la cafeína, pero aún así disfrutar de una bebida refrescante, a continuación, el té es una gran opción.

Cafeína - usted lo ama, pero no te quiere

La mayoría de la población humana consume cafeína en una forma u otra a diario. Esto hace que la droga más popular en el mundo. ¿Drogas? Bueno, no lo harás negro y despertar en nido de Atlantic City para una muñeca Barbie si se exceda el consumo de cafeína, pero demasiado todavía dañará su salud. Cualquier producto químico que afecta a su comportamiento y cómo se siente es técnicamente clasificado como una droga.

Usted puede hacerse adicto a la cafeína fácilmente. Este escritor parece ser dependiente de la cafeína, lo que significa que si no lo hacía al menos cuatro tazas de té negro al día, consigo dolores de cabeza y temblores. Sí - esos son los síntomas de la abstinencia. Ellos pueden ser aliviados sólo por - usted lo adivinó - de comer o beber con cafeína.

Es debido a este efecto que algunas sectas religiosas, como los mormones, prohíben a sus seguidores a consumir cafeína. La cafeína también se encuentra en el chocolate y algunos analgésicos.

Esta dependencia de la cafeína altera el sueño, que afecta a la salud general del cuerpo, incluyendo el aumento de la presión arterial, causando problemas digestivos y cambios de humor. Cortes en la cafeína puede ayudar a sentirse mejor en general. Yo solía beber el equivalente a tres litros de Pepsi al día, ahora estoy hasta cuatro tazas de té. Y sí, duermo mejor y tienen menos malestar estomacal. Usted debe ser consciente de la cantidad de cafeína que consume en un día.

Los Números

CAFÉ (5 oz taza) contenido de cafeína (mg)

Goteo Método 110-150

Filtrado 64-124

Instantánea 40-108

Descafeinado 2-5

Instantáneo Descafeinado 2

CACAO 6

REFRESCO (12-oz porción) el contenido de cafeína (mg)

Jolt 72.0

Sin azúcar Sr. Pibb 58.8

Mountain Dew 54.0

Mello Yello 52.8

TAB 46.8

Coca-Cola 45.6

Diet Coke 45.6

Shasta Cola 44.4

Shasta cereza Cola 44.4

Shasta Diet Cola 44.4

Shasta dieta Cereza Cola 44.4

Sr. PIBB 40.8

Dr. Pepper 39.6

Big Red 38.4

Sin azúcar Dr. Pepper 39.6

Pepsi-Cola 38.4

Aspen 36.0

Diet Pepsi 36.0

Pepsi Light 36.0

RC Cola 36.0

Diet Rite 36.0

Fútbol 31.2

Canada Dry Cola Jamaica 30.0

Canada Dry Diet Cola 1.2

(una bolsita de té o equivalente en la taza de 8 oz), de Stash Tea Sitio Web

Negro 40mg té

Oolong té 30mg

20 mg de té verde

Blanca 10mg Tea

2mgs té negro descafeinado

0mgs té de hierbas

Los números anteriores son promedios. Si te gusta el té fuerte, habrá más cafeína.

Bueno, ahora que el tema es tan claro como el barro, vamos a poner en la tetera.