La avena es una gran opción para el desayuno. Mi padre solía decir que "se pega a las costillas", lo que significa que usted deja con una sensación de saciedad. Este es el alto contenido de fibra soluble, que le mantendrá de picar toda la mañana hasta el mediodía.

Tal vez ya disfrutar de avena para el desayuno debido a sus beneficios para la salud. Después de todo, la avena se sabe para reducir posiblemente la presión arterial y los niveles de colesterol en el organismo nocivo. ¿Te aburres con el mismo recipiente, caliente de avena normal o avena? Si es así, estas cuatro recetas le ayudará a pasar cosas.

Grueso y Chunky Avena de la tía Sallie es sólo eso: un tazón de avena toothsome masticable. Uno de mis favoritos, disfrutar de cada bocado. Suave y cremoso Avena Opal es una mejor opción para los amantes de una consistencia cremosa. La adición de huevo proporciona la ventaja de un desayuno rico en proteínas superior. Beber avena peruano-Style es una gran opción para los niños o para aquellos que quieren un desayuno rápido puede tomar con ellos y beber en el camino al trabajo. O, guárdelo en un termo y disfrutar más tarde en la mañana. Por último, pero no menos importante, suizo Muesli desayuno avena fría de Bircher se puede preparar la noche anterior. Se conserva bien en la nevera durante un par de días y también hace un gran bocado.



También he incluido información sobre las opciones más saludables y endulzar los beneficios de la avena alimenticios. Coma más harina de avena y cosechar los beneficios de una mejor salud. Buena diversión!


Hora de cocinar: 10 min Preparado en: 20 min Rendimiento: 2 porciones