Usted sabe que usted debe comer más sano, pero si no es una cosa fácil, rápido y sabe bien, lo más probable es que se convierta en un habitual. Como un hedonista racional, lo que como ya está muy influenciada por la cocina mediterránea, y de mayo es el Mes Nacional de la Dieta Mediterránea, elegí estas ensaladas dieta mediterránea para compartir porque son baratos y suelen ser cosas que usted tiene alrededor de su casa, y si no es fácil de encontrar. No es difícil de comer de la manera del Mediterráneo, y puede ser más barato que comprar procesados, congelados Insta-comidas.


A continuación se presentan tres de mis recetas favoritas fáciles usando las manzanas, las naranjas, y los pepinos y los tomates, ya que los ingredientes principales. Estos son grandes recetas "para principiantes" para que los niños ayudan a comenzar o ejecutar juntos después de que se haga el corte, y el tiempo para "ajustar" no tiene precio.


Otra gran cosa acerca de estas recetas es su versatilidad. Se pueden personalizar de acuerdo a su gusto; para uno o una familia entera!



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