Usted puede haber oído acerca de los beneficios de la dieta mediterránea; ya que contribuye a una vida larga y saludable y prevenir enfermedades del corazón. Así que si usted es vegetariano, o simplemente cansado de comer carne todos los días, ¿por qué no pruebas algunos españoles, griegos o del sur recetas italianas tradicionales?

Cocina griega ofrece una variedad de platos sencillos y vegetariana saludable y barato. Mi abuela me enseñó a cocinar griego estas patatas en salsa de tomate, un plato que da un nuevo significado a la comodidad de alimentos plazo. Y 'perfecto para un día de la semana, fácil de cocinar, y, sobre todo, completamente sano. Yo suelo hacer que tan pronto como llegue a casa desde el trabajo (que no debe tomar más de 15 minutos) y cocer a fuego lento durante 30 minutos, mientras me tomo una ducha rápida y poner la mesa para la cena. Las papas son sabrosos, tienen un gran valor nutricional. Esta es una gran manera de disfrutar de ellos sin freír, o la adición de cualquier coberturas! Estoy seguro de que va a encantar ellos!

Hora de cocinar: 40 min Preparado en: 50 min Rendimiento: 5 libras de papas servicios 4 personas