Los beneficios del chocolate negro son muchas. A todos nos han dicho para evitar los dulces, ya que no son buenos para usted. Bueno, aquí es un postre que se puede disfrutar de! Naturalmente excederse en nada de lo que no se recomienda incluso con alimentos saludables. Recuerde siempre que el equilibrio y la moderación es la clave.

Los estudios demuestran que el consumo de una pequeña barra de chocolate negro al día puede ser muy bueno para usted! ¿Por qué? Hay muchas razones.

El chocolate negro es un potente antioxidante, es bajo en azúcares y protege al corazón de la enfermedad. Se trata de tres grandes razones para agregar el chocolate negro a su dieta.



El chocolate con leche no tiene los mismos beneficios para la salud, ya que contiene una menor concentración de cacao. El cacao es la estrella aquí y chocolate negro contiene una gran cantidad de ella! Revise la etiqueta - usted debe consumir chocolate negro con al menos un 70% de cacao para obtener los beneficios. ¿Cómo el chocolate hace todas estas grandes cosas? Siga leyendo y descubra ......

Foto cortesía de Flickr Creative Commons Boz Bros