Hola, futuro vegano o vegetariano compañero. Ya sea que usted está haciendo esto para su salud o para los animales y nuestro planeta, voy a publicar algunas de las recetas y las experiencias que me encuentro como me esfuerzo hacia una nueva manera de vivir.

Si desea obtener más información sobre sólo porque es importante tener en cuenta el cambio en su vida, usted querrá ver un par de películas en Netflix que le dará un poco de información. Una película se llama útil Vedjucated. Es una película de más edad, pero tiene una información muy útil sobre la leche y carne Industries. No para los débiles de corazón. Aunque no estoy de acuerdo que las galletas Oreo son veganos si usted está haciendo esto para su salud o coronaria, hay una gran cantidad de información útil en la película. Usted querrá decidir por ti mismo. Después de todo, usted es el que se lleva a vivir el resto de su vida.

En cuanto a mí, mi viaje comenzó en este camino después de ver la película "Food Inc." Esta película ha tenido éxito en ayudar a conseguir al pollo, pavo y carne de res. También dejé de comer azúcar en ese momento. Mientras que mi colesterol bajó a 100 puntos después de eso, todavía estaba comiendo aceites como el de semilla de uva, coco y oliva. Yo también estaba comiendo pescado. Mi nivel de colesterol no era tan bueno como yo quería. Estaba justo en el borde de la caja fuerte.



¿Por qué me preocupo tanto por mi nivel de colesterol? Tanto mi abuela materna y la madre han pasado casi 10 años al final de sus vidas sin saber muy bien quiénes eran. En los hogares de ancianos. ¡Qué terrible manera de vivir sus últimos días. Tenía la aterosclerosis severa de comer dietas horribles cargados de grasa y azúcar. Pensé que estaba condenado. Mi abuela paterna pasó sus últimos días en su casa y vivió durante casi 90. Tenía una gran vida. Su marido, sin embargo, sufrió un ataque al corazón poco después de que se retiró. Él murió 23 años antes de ella. ¿Por qué? Insistió en carnes rojas, salsas, dulces azucarados y siempre fue un poco "sobrepeso. Después de su muerte, dejó de comer como él. Ella mantuvo saludable y tomó una gran cantidad de vitaminas. El jurado aún está deliberando sobre las vitaminas, pero manteniendo el mismo asiento y tener una vida ocupada dio un gran, larga vida en esta tierra.

Aunque he perdido 65 libras cortando la carne roja, carne de ave, grasa y azúcar - Yo sabía que podía hacer más. Todavía tenía unos 15 kilos de grasa en mi cuerpo. Quería colesterol puede estar orgulloso de su lugar de siempre con el miedo de que yo tendría que ir en un día o estatinas terminar diabética.

Volvamos a 2006 por un momento. Yo tenía 75 kilos más de lo que jamás había estado en mi vida. Mi médico de la VA me llegó con la noticia de miedo. Mi colesterol era de casi 500 !!!!! Que podría tener un ataque al corazón en mis 40 años! Yo estaba aterrorizada. Empecé a trabajar duro (pero no lo suficiente) para que mi nivel de colesterol. Tuve la oportunidad de conseguirlo hasta 160 el año pasado, pero aún así creo que no es lo suficientemente bueno.

También vi a mi marido murió el año pasado de la enfermedad hepática que pueden haber sido mantenido bajo control con una mejor dieta. Él y yo nunca podría estar de acuerdo en la comida, sin embargo. Le encantaba la comida rápida y el azúcar. Murió a la edad de 57.

Me estaba metiendo en YouTube hace poco y me encontré con un video que ha cambiado mi vida y la salud.

Aquí está:

http://youtu.be/AYTf0z_zVs0

Ver con una mente abierta y decidir por ti mismo.

Entonces verlas en Netflix:

Forks Over Knives

Forks Over Knives extendieron entrevistas.

Mira todos estos, y luego decidir. Si usted está tomando toneladas de drogas para cosas como la diabetes y la presión arterial alta, o usted está llevando una gran cantidad de peso extra, que podría estar en riesgo de una vida miserable para estar enfermo. O peor, morir en una demencia clínica de reposo o peor.

Tenga cuidado de su cuerpo. Si eso falla, el resto de su vida será miserable.

Voy a volver con recetas, consejos de compras, y mucho más.

Vida feliz!

Lynne Marie