Bueno, yo no soy una persona negativa. Tiendo a ver el "cristal" como "medio lleno" en lugar de ser "medio vacío". Pero me conmovió recientemente por el sufrimiento de un amigo que recientemente salió un trabajo en lo que ahora parece tipo de razones "estúpido". La negatividad. Sí, ella renunció a un puesto de trabajo, porque la gente a su alrededor fueron negativos y se estaba haciendo con ella, y con respecto a su salud. Así que al final, se dio por vencido. Bueno, esto es 2014, y dejó un trabajo hoy en día es difícil. Estados de ánimo negativos son cosas asombrosas. Pueden tener como un demonio y así tener control sobre nosotros, y para influir en cómo nos sentimos. Ellos pueden "conducir" a una gran medida. Esto puede llevar a cosas como la depresión, la conducta depravada o incluso el suicidio. La gente necesita ayuda con las actitudes cada vez más positivas en la vida.

¿Por qué sentimos "negativa" a veces? Lo que nos hace negativa y "Down Beat", y desarrollar un clima de negatividad? O ¿alguna vez has sentido que a veces es normal sentir negativo vez en cuando? E 'a menudo una forma de decirle al mundo que "hey, estoy bien", o tal vez un recurso más sutil para obtener ayuda. Hay personas que sufren de estados de ánimo negativos y no saben cómo obtener más allá de los sentimientos negativos. Luchan con él.

Algunos de nosotros hacer frente mejor que otros. Tendemos a evitar gente negativa, ¿has notado eso? Se mueve de la casa de la familia, si las cosas se ponen demasiado estresante o negativo, ya veces nos dejaron el trabajo, si las cosas se ponen demasiado estresante o negativo allí. El lugar de trabajo es cada vez más un lugar de estrés y tensión. Después de todo, evitamos situaciones o estrés negativo. Y esto es normal. A veces las cosas son demasiado para nosotros, y encontrar una manera de liberar la tensión o el estrés. Tengo un amigo que va a la cama por la noche y antes de acostarse, ella errores con todos los textos y llamadas - Usted habla de todo tipo de negativas cosas, problemas y preocupaciones, descargando en la gente, y luego lo que hace - cuelga y va a dormir, él "exorciza sus demonios." (Sí, Cheeky Girl - tiene un contestador automático!) Acéptalo, algunas personas simplemente descargan sobre nosotros, y puede ser un dolor. Terminamos heredar su estrés y cada vez más negativa. Como algo fue transmitida a nosotros. Suena familiar?

Estados de ánimo negativos deben ser abordados y en comparación con sencillez y con calma. La experiencia que tenemos ánimo negativo puede ser muchas cosas; Puede ser una consecuencia de estrés crónico no resuelto o por lo conductual influyendo personas que nos rodean. O Ambos. Debido a la compleja naturaleza de estas emociones, algunas personas pueden requerir una visita a alguien que puede ayudar profesionalmente. (Este podría ser el caso cuando se trata de experimentar largos períodos de tristeza, depresión o desesperación.) Creo que de nuevo de mi amigo que ha dejado su trabajo en el banco.



Pero es muy normal que se sienta negativo de vez en cuando. Todos hemos tenido altibajos, a veces, ¿verdad? Pero los estados de ánimo negativos frecuentes pueden ser una señal de que Estrés que está empezando a tener un efecto perjudicial. Estados de ánimo negativos crónicos pueden ser graves si los ignoramos, y que dará lugar a problemas de salud, problemas en las relaciones y la pérdida de productividad. Entre otras cosas. Una persona de profundidad en el pozo de negatividad va a pensar que el mundo es una masa de miedo y confusión. A veces los medios de comunicación explotan este tipo de cosas, y lo utilizará como un arma para un propósito. Incluso los políticos lo utilizarán - algunos países de la UE se basan en la negatividad para obtener el Tratado de Lisboa ha rechazado, por un tiempo "en cualquier caso. Los políticos pueden ser elegidos en una negatividad billete. Se podría argumentar que la negatividad tiene ninguna responsabilidad por la depresión financiera que todos estamos viviendo. (Creo que es más complicado que eso!) Tal vez, pero No puede durar para siempre.

pensamientos negativos a vibraciones positivas

Aquí está la parte interior de los estados de ánimo negativos. Estado de ánimo negativo es muy a menudo Ampliar cuando centrarse en nuestros sentimientos, en lugar de centrarse en la causa del problema o su solución.

Se llega al punto donde - cuanto más tratan de centrarse en cambiar lo mal que nos sentimos, nos encontramos con que es Más fuerte cambiar esos sentimientos. Si no estamos experimentando los ajustes normales de nuestra vida todos los días (como dormir en él o mirando hacia atrás o compartir un problema con un amigo o tener una segunda opinión sobre algo), entonces es hora de buscar ayuda y adecuada buscar asesoramiento profesional.

De hecho, las sensaciones suelen seguir, más que preceden a pensar.

Vuelva a leer esa frase. Hay un mito que debe ser desacreditado aquí. "Totalmente equivocado y falso pensar que primero hay que sentirse bien antes de que pueda hacer algo.

Redefine tus pensamientos y tus sentimientos cambiarán.

Mira esto. En realidad, tiene más control sobre sus sentimientos de lo que has logrado. Vale, sí, se necesita el compromiso y el trabajo de averiguar, pero lo hará. Incluso los pequeños cambios pueden dar lugar a una diferencia inmediata en cómo se siente. Volviendo un sentimiento negativo en un sentimiento positivo no es fácil. No es imposible tampoco.

Estamos hablando de pensamientos irracionales aquí? Sí. Ellos tienen poca base en la realidad. Pero ahora las cosas pequeñas pueden convertirse en grandes cosas después. Gente empantanarse por algunos sentimientos. Pero recuerde que hay un inconveniente a la mayoría de las situaciones negativas. Algunos se han convertido especie de cliché curioso, las escuche en la conversación.

"La primera regla de estar en un agujero - dejar de cavar".

"Si usted es el dedito en el medio -. De en medio"

"Si al principio no tienes éxito ..."

Cómo tirón negativo en el uso positivo

El actor Arnold Schwarzenegger utilizaron ese regalo para socavar a sus rivales en competiciones de culturismo hace muchos años, antes de convertirse en actor. Él es una persona competitiva que sabe cómo encontrar una debilidad y explotarla. Él sigue los rasgos de las personas de éxito y ganó éxito explotando cómo piensan y sienten. Tuvo éxito explotando la negatividad y la irracionalidad. Es un ejemplo de alguien que ha puesto esas habilidades al buen uso en el futuro. Estas habilidades se pueden utilizar en una variedad de maneras, parece. Está todo en la manera de usar lo que tenemos ...

¿Cómo no dis-autorizarse

Esas cosas irracionales son las cosas que podemos luchar, podemos pensar que somos un fracaso, pero cuando se ve objetivamente en realidad puede ser un éxito.

La última cosa que queremos hacer cuando te sientes negativo es que descubrir el origen de lo que está haciendo que el estado de ánimo negativo. Pero, en realidad, es la primero ¿Qué tenemos que hacer (después quizá sentarse y tener una buena taza de té! Ok, así es como lo hago!). Nos sentimos es poco lo que hacemos cuando estamos abajo. Pero la solución es Acción, no la inacción. Incluso si sentimos que no somos capaces de hacer algo, es mejor hacer algo que no hacer nada. Es importante hacer algo. Y me refiero a nada.

Sí, un paseo, una carrera, un paseo, ejercítate, jugar al tenis, tal vez leer un libro o una revista, hacer un crucigrama, un Sudoku, malla - si se puede hacer! Dibujo, pintura, visitar a alguien, o llamar a un amigo. Al ver en esta posición y luego actuar es muy importante.

Dos cosas que no lo recomiendo. Las drogas y la bebida. No van a ayudar, créeme. Ellos sólo prolongan la agonía, el dolor, la angustia ... y quitar lo que usted tiene control sobre las cosas. Esto es el equivalente a apenas ceder a ella. No. Adoptar medidas positivas. Y usted no tiene que ver con los únicos estados de ánimo negativos. ¿Está bien compartir sus problemas con los demás. Ellos escucharán. Incluso aquellos con contestadores automáticos.

Haga frente a su negatividad con una mente objetiva, y verá pasado que el estado de ánimo negativo y sentir la positividad que viene de frente el problema y tomar medidas.

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Cassy Mantis es un escritor, blogger y creador de contenidos Páginas Hub que trabaja en finanzas.

Derechos de Autor 2010-2014 Cassy Mantis. Todos los derechos reservados. Revisado de marzo de 2014.

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