Por qué no puedo llorar? Porque no puedo sentir alegría o la felicidad? No ser capaz de sentir emociones es un síntoma de muchas diferentes problemas de salud mental. Depresión, la ansiedad, y trastorno de estrés postraumático son algunos de los trastornos que pueden dejar a una persona sintiéndose entumecido y separado de sus sentimientos.

Han disminuido las emociones pueden ser devastadores porque se llega a retirar más y más de la vida y las personas que se preocupan por ti. Empiezas a pensar de ser un monstruo. Usted no puede sentir amor por su esposo, esposa o familia, y no se puede encontrar ninguna alegría por la vida.

Profesionales de la salud llaman a este síntoma mental de desapego emocional de los sentimientos, embotamiento afectivo. Emociones embotadas pueden ser muy doloroso para alguien que está experimentando. Te sientes solo y desconectado de la vida y las personas que te rodean. Ser emocionalmente atrofiado puede parecer desalentador, pero se puede escuchar de nuevo y recuperar los sentimientos emocionales.

El precio a pagar por supresión de sus emociones

Cuando no se puede llorar y son emocionalmente entumecidas



La supresión de las emociones a menudo viene con un alto costo. Nos desprendemos de nuestras emociones, a fin de eliminar los no deseados, tales como la tristeza y el dolor, pero al hacerlo, también inhiben la alegría y el placer. No se puede eliminar sólo las emociones desagradables en aislamiento sin afectar las emociones agradables. Cuando las emociones no se expresan sus sentimientos, usted puede encontrar en formas que no se pueden esperar, como la ira, la irritabilidad, y el sarcasmo. También se siente desconectado de los demás como nuestros sentimientos emocionales nos permiten encontrar la conexión humana y el confort.

Caza en los Sentimientos muertos

Sentimientos Buried Alive nunca mueren

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Las causas de entumecimiento emocional - una reacción normal ante situaciones opresivas

No puede haber muchas causas de entumecimiento emocional. En los momentos de dolor, estrés extremo, choque o trauma puede adormecer nuestras emociones para que no se sienten una tristeza abrumadora que trae shock emocional. Creemos que si nos permitimos sentir la tristeza no será consumido por ella. A veces las emociones se congelan durante un corto período de tiempo y este choque emocional es bastante normal, pero en otros casos pueden estar con nosotros durante años, y eso es cuando se convierte en un problema.

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    Y 'normal sentir alegría y felicidad triste o azul a veces, así como la experiencia. Muchas veces la gente piensa que deben sentirse feliz todo el tiempo y que no es el caso en absoluto. Hay momentos en que experimentamos el estrés agudo y sentirse incapaz de tener sentimientos de amor están entumecidos y emocionalmente. La aceptación que a veces habrá dolor abrumador allana el camino para nuestra comprensión de que estas emociones tristes ya veces abrumadoras son normales y se deben traer a nuestra conciencia y con experiencia, en lugar de suprimirse.

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    Dedique un tiempo específico para sentir sus emociones. Por ejemplo, mañana 8: 00-08: 30 clara su agenda y sólo permita que se centran e identificar los sentimientos. A veces utilizamos estar ocupado como una manera de evitar la sensación de emociones angustiantes. Si estamos preocupados con otras tareas y emociones que están dentro de nosotros puede permanecer imperceptible. A veces, lo que le permite sentir requiere un esfuerzo consciente para llevar esas emociones a la superficie.