Todo el mundo sabe que el latido intenso, la tensión, el dolor y el malestar de un dolor de cabeza puede traer. Todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Pero ¿sabía usted que más de 45 millones de estadounidenses sufren de dolores de cabeza crónicos y recurrentes. De ellos, 28 millones experiencia dolor de la migraña con regularidad. Independientemente de la causa, los dolores de cabeza pueden ser debilitantes, por lo que incluso las cosas más simples que mucho más difícil de hacer. Afortunadamente, hay una variedad de maneras de tratar o incluso prevenir el potencial de dolores de cabeza.

Ejemplos de cefalea primaria y secundaria

Primario Secundario La cefalea en racimos La sinusitis aguda Migraña Las lágrimas de sangre Las cefaleas tensionales Los coágulos de sangre en el cerebro Trigémino Autonómica Dolor de cabeza (TAC) Aneurismas o tumores cerebrales La cefalea crónica diaria Intoxicación por monóxido de carbono Tos Dolor de cabeza Deshidratación Ejercicio Dolor de cabeza Problemas Dentales Los dolores de cabeza sexuales Resacas

causan dolores de cabeza

Los dolores de cabeza son uno de los dolores más comunes complaints.There son diversas causas y condiciones que pueden causar un dolor de cabeza. Algunos son benignos, mientras que otros pueden ser emergencias médicas reales. No entre en pánico ante la primera señal de dolor de cabeza, sin embargo, porque la mayoría de los dolores de cabeza no son el resultado de una enfermedad grave.

En general, los dolores de cabeza se clasifican según la causa:

  • Dolores de cabeza primarios son causados ​​por un problema con las estructuras sensibles al dolor en la cabeza. La actividad química en el cerebro, los vasos sanguíneos o los nervios de la cabeza, o músculos de la cabeza y/o cuello (o una combinación de estos factores) a menudo desempeñan un papel en dolores de cabeza primarios. Tales dolores de cabeza son mucho más comunes, que constituyen hasta el 90% de todas las quejas de dolores de cabeza. Ellos no suelen ser un síntoma de una enfermedad subyacente.
  • Cefalea secundaria Soy un síntoma de algún tipo de enfermedad o enfermedad física. Hay muchas condiciones que pueden causar dolores de cabeza secundarios. Este tipo de dolor de cabeza puede variar en severidad desde leve hasta totalmente debilitante. Aunque los dolores de cabeza secundarios son raros, es importante reconocer este tipo de dolor de cabeza puede ser el resultado de algo que requiere tratamiento médico. Un dolor de cabeza secundario no se suele resolver hasta que abordar la causa específica.

¿Con qué frecuencia sufren de dolor de cabeza?

  • Nunca/Rara vez
  • De vez en cuando
  • Todo El Tiempo/crónica
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Naturales Dolor de cabeza Curas: Aceites esenciales para los dolores de cabeza



Hay varios aceites essentail que se han encontrado para ser útil para aliviar el dolor de cabeza y la migraña dolor. Estos pueden ser utilizados por vía tópica para aliviar el dolor tratamientos dulce de masaje o terapia aroma. Los aceites esenciales siempre deben ser diluidos en un aceite portador u otro líquido cuando se utiliza por vía tópica. Una gran receta general es:

  • Aceite portador 1 onza de su elección (como el aceite de almendras dulces o aceite de jojoba)
  • 6-10 gotas de aceite esencial de su elección (ver lista abajo para algunas grandes opciones)
  • 1 oz botella de cobalto o de vidrio ámbar con un inserto del reductor de orificio (esto es para el almacenamiento de la mezcla de aceite)

Combine portador del petróleo y los aceites esenciales en botella y rodar suavemente la botella en sus manos para mezclar. Uso 1-4 gotas en el dedo y masajear las sienes, frente, cuello, etc. Es posible que desee experimentar con su mezcla de aceite hasta que encuentre una combinación que funcione para usted. Uno de mis favoritos es la mezcla de 4 gotas de aceite esencial de menta, 8 gotas de aceite esencial de lavanda y 1 oz aceite de almendras dulces. Aceites que desea tratar en su mezcla incluyen:

El aceite de menta - El mentol que se encuentra en el aceite de menta se sabe para ayudar a relajar y aliviar los dolores de cabeza por tensión, así como otros dolores y molestias. La aplicación de aceite de menta a la rayita crea una sensación de frescura que se cree para relajar los músculos de la cabeza y el cuello. Esto puede ser un gran remedio para los dolores de cabeza por tensión.

Menta también se dice que es un excelente remedio para aliviar el dolor asociado con la resaca. Además del uso de lo anterior, una gota de aceite de menta en la lengua puede calmar las náuseas que acompaña a menudo un dolor de cabeza resaca.

El aceite de lavanda - Los ésteres (acetato de linalilo) en el aceite de lavanda tienen propiedades anti-inflamatorias y sedante. Muchos creen que el uso de este aceite en un baño de pies caliente puede extraer la sangre a los pies y aliviar la presión sobre los vasos sanguíneos de la cabeza, proporcionando alivio calmante.

Aceite de eucalipto - Las propiedades antiinflamatorias y expectorantes de aceite de eucalipto se dice que es particularmente eficaz para el alivio de dolores de cabeza sinusal. 5 gotas de eucalipto añaden a una taza de agua fría es ideal para hacer una compresa que se aplicará a la frente. Sólo buches un paño en la mezcla, apretón, y colóquelo sobre la frente y los ojos.

Aromaterapia para el dolor de cabeza: Room Mist Desodorante

  • 4 onzas. botella de spray con un ajuste fino de la niebla
  • 30-40 gotas de tu aceite esencial favorito o mezcla de aceites esenciales
  • 3 onzas de destilada o Hydrosol

Instrucciones: Llenar la botella de spray con agua destilada tres onzas o hidrosol. Añadir 30 a 40 gotas de aceite esencial. Agite la botella antes de usar. El aroma puede cambiar después de la solución ha tenido tiempo para sentarse. Espera un día antes de sacar conclusiones en cuanto a la fortaleza o debilidad aroma. Puede sustituir los 1,5 onzas de alcohol para alta alcohol (como el vodka) de 1,5 agua destilada o hidrosol. El uso de alcohol ayudará al linger aroma por un período de tiempo más largo. Niebla de la habitación un poco, teniendo cuidado de evitar los muebles o las bebidas abierta.

Spearmint Petróleo - aceite de menta a menudo reemplazado. Aunque menta contiene mentol tanto como menta, son muchos los que prefieren el olor de aceite de menta y me parece igual de eficaz para el alivio del dolor de cabeza.

El aceite de romero - aceite de romero contiene carvacrol, que actúa como un inhibidor de la COX-II (que está en los medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno). Una pequeña cantidad o dos en cada sien y la frente mientras que suavemente masaje se dice para aliviar dolores de cabeza después de unos minutos de estar sentado en silencio.

Manzanilla Aceite - Este aceite es rico en el extranjero al igual que el aceite de lavanda. Es, por lo tanto, tiene propiedades anti-inflamatorias y sedantes. Esto es grande para el alivio de los dolores de cabeza de la tarde o de noche.

Cómo hacer una tintura a base de hierbas

Receta píldora a base de hierbas para dolores de cabeza por tensión

  • 2 cucharadas de valeriana, seca
  • 2 cucharadas de manzanilla seca
  • 2 cucharadas solideo y seco
  • 2 cucharadas de menta y seco
  • 2 cucharadas de romero, secas
  • Miel

El uso de un procesador de alimentos o molinillo de café, moler toda la hierba alimentados. Mezclar con miel suficiente para empatar. Quiebre de pequeño tamaño piezas píldora y formar una bola, un aplanamiento poco ". Seco y guárdelo en un recipiente bien cerrado. Use 1 o 2 para ayudar a aliviar los dolores de cabeza por tensión.

Curas Naturales Dolor de cabeza: Hierbas para los dolores de cabeza

Los tés de hierbas, baños de hierbas, e incluso las tinturas de hierbas pueden ser una gran manera de tratar una variedad de tipos de dolor de cabeza.

Jengibre - Trituración raíz de jengibre fresco y la adición de agua hirviendo crea un gran té casero que reduce la inflamación y es, por lo tanto, ideal para el tratamiento de la cefalea tensional. Este remedio se dice que trabajar en la misma cantidad de tiempo que la aspirina. También puede ser útil para la resaca alivio.

Pimienta De Cayena - El ingrediente activo de la pimienta de cayena es la crema de capsaicina. Si usted experimenta una cefalea en racimos, identificar qué parte de la cabeza está perjudicando a continuación, aplicar una pequeña cantidad de crema de capsaicina a la fosa nasal que está en ese lado de la cabeza. La crema actúa bloqueando las señales nerviosas de dolor y se encontró que era más eficaz por los usuarios.

Matricaria - Este suplemento es parte de la familia del girasol y se ha encontrado ser muy eficaz para el tratamiento de la migraña. Obras Feverfew al reducir la inflamación por lo que tomar la presión de los nervios. De esta manera matricaria pueden prevenir las migrañas todos juntos.

Corteza de sauce - corteza de sauce es conocida como "la aspirina naturaleza". Revuelva en agua fría durante un tónico amargo o hacer una tintura. Tintes de corteza de sauce son a menudo ya hecho en muchas tiendas de alimentos naturales.

Manzanilla - La manzanilla tiene propiedades que se dicen para aliviar la tensión y aliviar el dolor. Sorbiendo lentamente el té de manzanilla caliente y sentarse en silencio durante unos momentos podría ser justo la cosa para aliviar de forma natural su próximo dolor de cabeza.

Mantecona - extracto de petasita puede ser muy eficaz contra el dolor de la migraña. Los estudios han demostrado que esta hierba redujo significativamente los ataques de migraña en comparación con un placebo.

Salvia - Esta hierba se dice que es grande para causar dolores de cabeza hormonales y las relacionadas con la digestión. También puede funcionar para los dolores de cabeza por tensión también.

Kudzu Root - Esta es una gran medida preventiva para las resacas. Raíz de Kudzu realidad puede reducir el deseo de beber.

Cúrcuma - La curcumina encuentra en la cúrcuma tiene propiedades anti-inflamatorias, lo que es el más grande de sabor a muchas enfermedades diferentes. La cúrcuma puede ser especialmente útil cuando se trata de la resaca también. Ayuda a "limpiar" el residuo ácido que deja el alcohol. Esto puede prevenir o aliviar las náuseas, desintoxicar el hígado, y ayudar a su estado de ánimo.

Solideo - dolores de cabeza que pueden resultar de problemas dentales como dientes de molienda o la tensión de la mandíbula pueden responder bien al cráneo.

Peonía - Dolor de cabeza y cuello espasmos que resultan de la estimulación sensorial más pueden responder bien a la peonía. Esta hierba es bastante frío y no se recomienda para los dolores de cabeza, que se ven agravadas por el frío.

Verbena - Para condiciones tales como PMS y las cefaleas tensionales, muchos han encontrado la verbena para traer alivio. Una dosis muy pequeña de hierba en una tintura es suficiente.

acupresión y dolores de cabeza

De acuerdo con el antiguo método de curación china de la acupresión, la aplicación de presión a ciertos puntos del cuerpo puede aliviar el dolor. Tenga cuidado, sin embargo, al participar en la auto-acupresión. Aunque no hay efectos tóxicos, hay algunas advertencias a tener en cuenta.

1. Si usted está embarazada, sólo por favor a sí mismo la práctica acupresión bajo la guía de un médico o un profesional calificado. La acupresión puede inducir el parto si usted no tiene cuidado.

2. Los que avergüenzo fácilmente, tener trastornos de la coagulación, o que están tomando anticoagulantes o tratamientos con esteroides no deben participar en la acupuntura.

3. Los puntos de acupresión puede convertirse en dolor o licitar como resultado del tratamiento.

4. Algunos se han convertido mareos y/o mareo después de acupresión. Tenga precaución hasta que se sienta normal otra vez.

5. Evite la acupresión si tiene osteoporosis, lesión de la médula espinal, o las lesiones ortopédicas.

Con estas palabras en mente caustion, la acupresión puede ser un tratamiento eficaz para el dolor de cabeza y dolor de la migraña.

Hay varios puntos de presión en el cuerpo que se han encontrado para aliviar el dolor causado por dolor de cabeza. Estos puntos de aliviar el dolor mediante la liberación de los analgésicos naturales del cuerpo conocido como endorfinas. Algunas áreas que incluyen los puntos de presión para los dolores de cabeza son:


El masaje de cabeza - Con un movimiento lento como lavar tu cabello, trabajando todo el cuero cabelludo con un pequeño movimiento circular. No arrastre el dedo de una sección a otra. En su lugar, levantar por completo, poniéndolos suavemente a la siguiente sección para dar masajes.

Dedo del pie - Coloque el dedo en la depresión entre el primer y segundo dedo del pie. Presione firmemente durante aproximadamente 3 a 5 minutos.

La base del cráneo - Hay cinco puntos de presión para aliviar dolores de cabeza a lo largo de la base del cráneo. La primera es en el medio, donde el cráneo columna vertebral se encuentran. Con el pulgar, presione y mantenga presionada la pequeña hendidura en esta área.

Las segunda y tercera puntos se encuentran aproximadamente una pulgada en ambos lados de que la columna vertebral. Estos deben ser trabajados en parejas. El cuarto y quinto lugar también están trabajando juntos. Están situados justo detrás de las orejas.

Los Templos - Nosotros instintivamente tendemos a frotar nuestros templos cuando tenemos un dolor de cabeza. Los templos son un lugar natural para el alivio del dolor de cabeza. Use las yemas de los dedos para aplicar una suave presión a sus templos, masajeando con movimientos circulares lentos.

Naturales Dolor de cabeza Curas: Alimentos que ayudan a los dolores de cabeza

Por último, hay otros alimentos que pueden ayudar a prevenir y tratar los dolores de cabeza. Mantenga algunos de éstos en la mano para tirar de la próxima vez que su cabeza comienza a latir.

Patata al horno - Especialmente grande para los dolores de cabeza relacionados con el alcohol, papas al horno son ricos en potasio y pueden ayudar a aliviar la resaca por la reposición de electrolitos perdidos por el consumo de alcohol.

Sandía - La deshidratación es una causa común de dolor de cabeza. Los alimentos ricos en agua, como la sandía, puede ayudar a prevenir y tratar este tipo de dolor de cabeza y mantenerse hidratado. Otras opciones de alimentos ricos en agua includ bayas, sopas, pepino, melón, lechuga y tomates.

Café - Un viejo remedio para la resaca de la migraña, la cafeína en el café es un vasoconstrictor y puede aliviar dolores de cabeza, lo que reduce el tamaño de los vasos sanguíneos. Esto debe hacerse con moderación, sin embargo, porque el exceso de cafeína puede en realidad aumentar la deshidratación y aumentar la severidad de un dolor de cabeza.

Almendras - Las almendras son ricas en magnesio, que puede proteger el cuerpo de los dolores de cabeza por la relajación de los vasos sanguíneos. Roods ricos Otros magnesio incluyen aguacate, albaricoques secos, plátanos, legumbres, semillas, nueces de anacardo y arroz integral.

Hay más remedios dolor de cabeza por ahí que siempre pueden estar contenidos en un solo artículo, pero espero que los consejos anteriores le ayudará a empezar en la curación o incluso evitar que sus posibles dolores de cabeza natural y eficaz.