Impedancia bioeléctrica:

Aproximadamente 65% de los estadounidenses están clasificados como con sobrepeso y el 30% son considerados obesos de acuerdo con los términos médicos actuales. Sin duda hay una obesidad epidemia nacional, a pesar de las formas tradicionales de análisis de alguien aptitud, tales como la realización de un análisis del IMC puede tergiversar el estado físico general. La mejor manera de determinar la aptitud física y la salud en general es completar una grasa corporal análisis porcentual. La intrusa más común y menos es bioeléctrica impedancia. Un cuerpo común Monitorear composición que el Omron HBF-510W cuerpo completo monitor de composición utiliza una señal eléctrica que no sólo contactos ambos pies, pero ambas manos. Usando este método es más avanzado que simplemente utilizando un dispositivo que sólo los contactos o contactos simplemente caminando manos, que se utilizan comúnmente en muchos gimnasios. Esto significa que la eléctrica la señal pasa a través del cuerpo será más preciso en conseguir la grasa corporal resultados, el porcentaje de masa muscular y la densidad de la masa ósea.

Desafortunadamente, Impedancia bioeléctrica no es el más preciso, incluso si es el más fácil ejecutar y la más barata de obtener. Más información acerca de un monitor de composición corporal puede ser visto en una tienda de equipos médicos y suministros médicos. En profesional, cuidado de la salud tales como hospitales, clínicas y consultorios médicos, se cree que este método que es exacta y se utiliza principalmente para obtener una primera estimación del porcentaje relativo de grasa corporal de un paciente. En muchos casas, metros de impedancia se pueden utilizar para rastrear los cambios en porcentaje de grasa corporal en medir incrementos positivos o negativos en la grasa corporal. Mediante la integración de este programas de capacitación grado pueden ayudarle a seguir el éxito de los datos personales metas de acondicionamiento físico y cambios en la composición corporal. También, para los hogares con ganas monitorear múltiples perfiles, más parte central del cuerpo carretera escalas gordas son capaces de ahorrar hasta cuatro perfiles en gimnasio dispositivo de impedancia.



Las mediciones de los pliegues cutáneos:

Este método utiliza varias ecuaciones matemáticas que varían según el sexo, con valores de entrada Pliegues de la piel lugares específicos ubicados en todo el cuerpo humano. Lange Skinfold Fórceps se utilizan para medir la grasa subcutánea en el cuerpo, que luego se inserta en una ecuación para calcular un pronóstico de la grasa corporal total. Los ejemplos incluyen la mitad del muslo, detrás de la pantorrilla, el brazo, la espalda, el abdomen y en diagonal en la parte posterior. Medición plicometry, que a menudo puede ser llevado a cabo de forma incorrecta, es una manos en enfoque para medir el porcentaje de grasa corporal. Muchos entrenadores personales y clínicas También se utiliza este método si tienen la formación adecuada. Uno de los peligros En relación con este método es que la persona debe obtener mediciones la piel se pliega medida en los lugares exactos a la derecha, con la técnica adecuada o el resultado será incorrecto. Además, el cálculo se hace menos precisa la persona más antigua se convierte, entonces las ecuaciones alternativas se pueden usar para calcular un porcentaje de grasa corporal más preciso. Con el entrenamiento adecuado, este Puede ser una de las maneras más precisos para medir la grasa corporal, aunque algunos son un poco "demasiado invasiva.

Skinfold Prueba pinza

Peso bajo el agua:

Conocido como el "patrón oro" para las técnicas de composición de grasa corporal, este método se conoce como hidrodensitometría, en la que el sujeto se coloca bajo el agua en una silla especial, donde tomó su peso bajo el agua. Esto se utiliza a continuación para averiguar la densidad del cuerpo del sujeto, que luego se puede utilizar para calcular el porcentaje de grasa corporal. Conocido como uno de los métodos más precisos, si no es el método más preciso, se utiliza a menudo en las instalaciones de investigación y laboratorios de todo el mundo para mediciones precisas. Aunque este método es correcta, el equipo es muy caro y es altamente invasiva para el sujeto, en particular, la celebración de aquellos que no cómoda la respiración bajo el agua durante un período prolongado de tiempo.

Pletismografía de aire:

Un método similar al Submarino pesan en términos del método de cálculo es la pletismografía por desplazamiento de aire. El sujeto se coloca en un recipiente hermético al aire en forma de huevo, en el que se midió el peso y el volumen del cuerpo, similar a la de peso bajo el agua, que esperar en una computarizado recipiente cerrado. Luego, esta información se utiliza para calcular la grasa corporal por varias ecuaciones. Existen inconvenientes similares de este método, incluido el coste, el grado de invasividad, y la inversión de tiempo. Una vez más, este dispositivo se utiliza comúnmente en las instalaciones de investigación, laboratorios y entornos sanitarios profesionales.

Absorciometría de rayos X de energía dual (DXA):

Avance de la tecnología ha dado lugar a la invención de la absorciometría dual de rayos X, comúnmente llamado DXA. Este dispositivo utiliza un examen de rayos X para ver la información precisa sobre la relación de la grasa corporal, la masa ósea y masa muscular en partes específicas del cuerpo. Una imagen o x-ray es realmente capaz de ser examinado y medido para varias partes del cuerpo. Esta es también una composición muy precisa de grasa corporal de prueba. Equipo Médico de rayos X a menudo tiene un alto costo asociado, y no es muy común también en los laboratorios de física y clinics.Unfortunately, exponiendo su cuerpo a la radiación innecesaria es siempre una preocupación, incluso si la cantidad de radiación emitida por la prueba es min.